Saindo do estúdio!
Em vez de usar equipamentos como ocorre no Pilates de estúdio, o Mat Pilates, traz uma nova abordagem de se fazer Pilates. Os exercícios são todos executados no MAT (tapete no chão), nessa versão exige muito mais concentração na execução dos movimentos, força abdominal e estabilidade. Uma nova forma de se fazer Pilates!